Small group
Personal Training
Small group personal training bij Rebels Gym
Bij Rebels Gym geloven we in de kracht van persoonlijke begeleiding, zonder de motivatie van een groep te verliezen. Onze small group personal training biedt de perfecte balans: de expertise en aandacht van een personal trainer, gecombineerd met de energie en support van een kleine groep.
Je traint met maximaal vier personen, waardoor je profiteert van een intensieve en effectieve aanpak, zonder de drukte van een traditionele sportschool. Het harde werk moet jij zelf doen, maar wij zijn er om je te begeleiden, elke stap van jouw traject. Bij Rebels Gym gaan wij voor resultaten, geen beloften.
Meer dan alleen groepstrainingen
Iedere sporter is anders en daarom stemmen wij de trainingen volledig af op jouw niveau en doelen. Onze ervaren trainers begeleiden je tijdens elke sessie, zodat je jouw techniek verbetert, sterker wordt en op een verantwoorde manier progressie boekt. Ieder op zijn eigen niveau. Binnen een kleine groep blijf je gemotiveerd en uitgedaagd, terwijl je toch de persoonlijke aandacht krijgt die nodig is voor optimaal resultaat.
Omdat wij jou als persoon centraal stellen, verdwijn je niet in een menigte. Je traint samen in groepen van maximaal 4 personen. Naast de trainingen krijg je ook altijd voedingscoaching op maat van een van onze gecertificeerde diëtisten.
Iedere sporter is anders en daarom stemmen wij de trainingen volledig af op jouw niveau en doelen. Onze trainers begeleiden je tijdens elke sessie, zodat je jouw techniek verbetert, sterker wordt en op een verantwoorde manier progressie boekt. Ieder op zijn eigen niveau.
Omdat wij jou als persoon centraal stellen, verdwijn je niet in een menigte. Je traint samen in groepen van maximaal 4 personen. Naast de trainingen krijg je ook altijd voedingscoaching op maat van een van onze gecertificeerde diëtisten.
Succesverhalen
Reviews
faq
Hoe groot zijn de groepen bij small group training?
We trainen in groepen van maximaal vier personen. Zo blijft de sfeer persoonlijk, heb je voldoende ruimte én krijg je de aandacht die je nodig hebt. Je bent geen nummer, maar een individu binnen een kleine en betrokken groep.
Is er nog wel persoonlijke begeleiding als ik in een groep train?
Absoluut. Ook in small group training kijken we naar jouw doel, belastbaarheid en niveau. De trainer begeleidt elke deelnemer persoonlijk binnen de groepsdynamiek. Je werkt dus aan jouw eigen plan, mét de motivatie van anderen om je heen.
Moet ik zelf een groep samenstellen of kan ik ook alleen instromen?
Beide is mogelijk. Je kunt samen met vrienden, collega’s of je partner een groep vormen. Heb je niemand om mee te trainen? Geen probleem — wij zorgen voor een passende groep waarin je je snel thuis voelt.
Wat als ik het spannend vind om met anderen te trainen?
Dat horen we vaker. Maar zodra je bij ons binnenloopt, merk je dat het anders is dan in een sportschool. De sfeer is warm, veilig en vertrouwd. Iedereen is er om aan zichzelf te werken — zonder oordeel, met veel support van trainer én groepsgenoten.
Krijg ik ook voedingsbegeleiding bij small group training?
Ja, bij Rebels Gym hoort voedingsadvies standaard bij elk traject. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan, twee keer per maand coaching van een diëtist en 24/7 support van je trainer. Je werkt dus aan je doel op alle vlakken — niet alleen in de gym.
Wat kost personal training bij Rebels Gym?
De kosten voor de personal training lessen variëren van €35,- tot €75,- per les. Dit is afhankelijk van het type training (Small group, Duo of 1-op-1). Het is voor ons lastig om vaste tarieven aan te bieden. Wij kijken namelijk altijd naar wat het beste bij jou past, en stellen een traject samen dat gericht is op jouw doelen.Zo kun je bijvoorbeeld een combinatie van small group en personal training kiezen. Wil jij weten wat het beste bij jou past en welke tarieven daarbij horen? Vul dan het contactformulier in en kom langs voor een kennismaking!