Online
Personal Training
Resultaat is dichterbij dan je denkt!
Altijd al de lichaamstransformatie van je dromen willen neerzetten, maar is het er nog nooit van gekomen? Woont er geen goede personal trainer bij je in de buurt? Heb je de middelen niet om een traject aan te gaan voor fysieke Personal Training? Wij bij Rebels Gym hebben dan de oplossing voor jou! Namelijk: online gecoacht worden door een van onze eigen experts op het gebied van training en voeding. Het voelt net alsof je door jouw personal trainer 1-op-1 getraind wordt. Dat word je ook, alleen niet fysiek, maar wel online.
PAKKET 52 Weken
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
PAKKET 28 weken
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
PAKKET 12 weken
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
PAKKET 52 weken PREMIUM
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
-
1 x per maand techniek training in onze gym
PAKKET 28 weken PREMIUM
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
-
1 x per maand techniek training in onze gym
PAKKET 12 weken PREMIUM
Excl. 9% btw.
-
Wachttijd: maximaal 10 werkdagen
-
Online of telefonisch intakegesprek
-
Trainingsplan op maat
-
Per 4 weken een nieuw trainingsplan
-
Voedingsconsult op maat
-
Voeding is ingericht op jouw wensen en behoeften
-
Wekelijkse check-in
-
Aanpassingen schema's indien nodig inbegrepen
-
Gratis toegang tot de Rebels Gym app
-
Eenmalige opstartkosten €25,-
-
1 x per maand techniek training in onze gym
Wat kun je verwachten van online personal training?
Simpel. Alles wat je bij een fysieke 1-op-1 ook krijgt, maar dan online. Hieronder vertellen we je wat er allemaal onder onze coaching valt:
- 1-op-1 online personal training.
- Persoonlijk voedingsconsult.
- Trainingsschema afgestemd op jouw lichaam.
- Minder vet, meer spier, strakker lichaam.
- Kennis op het gebied van training & voeding.
- Kwalitatief betere slaap.
- Rebels resultaat. Sexiness. Gevoel van overwinning.
Succesverhalen
Hoe werkt onze online personal trainging?
Online personal training heeft ontzettend veel voordelen. Een daarvan is dat we niet gebonden zijn aan een locatie. Dankzij ons ervaren team met trainers kunnen we jou gemakkelijk op afstand coachen. Hieronder vertellen we je hoe we te werk gaan!
Voedingsconsult
Voordat jij begint aan je Online Personal Training traject, voeren wij een gedegen analyse uit waarbij jouw voedingsgewoonten achterhaald worden. Nadat deze in kaart zijn gebracht, gaan wij waar nodig een aantal positieve veranderingen in jouw dagelijkse voedingspatroon doorvoeren. Dit in plaats van ingrijpende maatregelen te nemen die niet noodzakelijk zijn. Je kunt van ons verwachten dat wij zorgvuldig omgaan met het integreren van jouw nieuwe voedingsplan in jouw bestaande levensstijl. Je gaat ook niet op ‘dieet’ bij ons maar het is onze prioriteit om jou op het juiste spoor te zetten en gezonde eetgewoonten te creëren voor de lange termijn. Je ontvangt een persoonlijk voedingsconsult dat volledig op jouw lichaam is afgestemd en wat er voor zorgt jouw gestelde doelen zo effectief en efficiënt mogelijk te behalen.
Trainingsconsult
Onze Online Personal Training pakketten bestaan uit diverse trainingsmethoden en programma’s zoals: ‘Resistance Training’, HIIT, cardio en actieve rustsessies, dit resulteert in een trainingsschema die precies bij jouw past. Een ‘one-size-fits-all’-methode bestaat niet. Tijdens de uitgebreide analyse die wij uitvoeren ga jij samen met je Personal Trainer onze gedetailleerde beoordelingsformulieren invullen waarin wij jou als persoon leren kennen, jouw trainingsniveau en expertise gaan bepalen en jouw medische geschiedenis zullen doornemen. Bovendien zullen wij in het gaan achterhalen wat jouw motivatie is om jouw doelen te behalen. Vervolgens wordt er een op maat gemaakt trainingsprogramma voor je samengesteld wat ervoor zorgt dat jij je doelen zo snel mogelijk behaald. Alles is voor je uitgeschreven: oefeningen, sets, herhaling, tempo en rustmomenten. Direct klaar voor gebruik.
Locatie onafhankelijk
Het maakt niet uit waar je ter wereld woont of traint, aangezien onze Online Personal Training speciaal voor jou is ontworpen en overal te gebruiken. Wij leveren maatwerk. Daarnaast is het unieke aanbod dat wij bieden een mogelijkheid voor jou om alsnog door een van onze Personal Trainers gecoacht te worden, in het geval dat jij niet in staat bent om naar onze locatie toe te reizen.
faq
Werkt online personal training echt net zo goed als fysieke training in de studio?
Ja. De kracht zit in de persoonlijke aanpak. Je krijgt een volledig op maat gemaakt trainings- en voedingsplan, inclusief begeleiding via videocalls, app-contact en check-ins. Je traint zelfstandig, maar met de structuur, feedback en support van een professionele coach op de achtergrond.
Heb ik speciale apparatuur nodig om online te trainen?
Nee. We maken altijd een plan op basis van wat jij thuis (of in de gym) beschikbaar hebt. Van lichaamsgewicht tot weerstandsbanden of dumbbells — wij zorgen dat jij effectief kunt trainen, met minimale middelen en maximaal resultaat.
Hoe vaak heb ik contact met mijn online trainer?
We houden intensief contact via video, chat en updates. Minimaal twee keer per maand heb je een vast coachmoment. Daarnaast kun je altijd tussentijds vragen stellen — of het nu gaat om techniek, voeding of motivatie. Je staat er niet alleen voor.
Is online training geschikt voor beginners?
Juist. Veel van onze online klanten starten met weinig ervaring. Wij zorgen voor duidelijke uitleg, video’s en coaching op afstand. Je leert veilig, stap voor stap, hoe je goed beweegt en traint. Ook op afstand voel je je gesteund én gemotiveerd.
Wat als ik een terugval heb of tijdelijk minder gemotiveerd ben?
Dan zijn wij er juist. We kijken niet alleen naar jouw schema, maar ook naar je mindset en leefstijl. Onze coaches helpen je om obstakels te overwinnen en het weer op te pakken — zonder oordeel. Online begeleiding betekent: altijd iemand naast je, ook als het even tegenzit.
