Creatine monohydraat
Creatine monohydraat en spierherstel
Creatine monohydraat is een populair supplement voor spierherstel. Dit komt vooral doordat creatine een stof is die van nature in ons lichaam voorkomt. Van de spieren tot de hersenen en andere delen van het lichaam. Creatine helpt cellen in ons lichaam energie te leveren bij periodes van intense fysieke inspanning. Zodra je creatine monohydraat als supplement gebruikt, vul je dus de hoeveelheid creatine in je spieren aan en verbeter je je algehele prestatie. Rebels Gym vertelt je hier graag meer over creatine monohydraat.
Onderzocht en bewezen
Creatine is inmiddels door diverse wetenschappers en instanties onderzocht. Hierbij is het herhaaldelijk veilig gebleken voor gebruik door sporters zonder bijwerkingen op lange termijn. Creatine monohydraat is in zowel poeder- als pilvorm verkrijgbaar waardoor het eenvoudig en snel in te nemen is. Het is dan ook populair onder sporters die meer spiermassa willen opbouwen en hun prestaties willen verhogen. In het algemeen is creatine dus een handig hulpmiddel voor het behalen van je fitnessdoelen.
Positieve resultaten
Het moge duidelijk zijn dat creatine een positief effect heeft op het menselijk lichaam in zijn geheel. Zoals met meerdere supplementen, is het altijd aan te raden om eerst je huisarts te raadplegen voordat je begint met het (regelmatig) innemen van supplementen zoals creatine monohydraat of iets dergelijks. Uiteindelijk is het mogelijk dat creatine monohydraat een goed supplement is voor sporters die hun gezondheid en prestaties willen optimaliseren door middel van voeding en lichaamsbeweging.
Persoonlijk advies door de trainers van Rebels Gym
Wil je beginnen met sporten en wil je daar supplementen bij gebruiken? Gebruik je al een tijdje supplementen bij het sporten en wil je daar creatine monohydraat aan toevoegen? Onze trainers staan klaar om je van gerenommeerd advies te voorzien dat past bij jouw doelstellingen en jouw levensstijl. Kom langs met je vragen, bel ons op 06 30 37 23 54, stuur een mail naar info@rebels-gym.com of vul het contactformulier op de website in.
