Kay Thijssen | Diëtist, Personal Trainer & Coach
“Mijn aanpak is persoonlijk en holistisch. Ik sta open voor verschillende invloeden, maar werk altijd vanuit een wetenschappelijke basis. Samen zoeken we naar de juiste balans die voor jou werkt niet alleen op korte termijn, maar juist duurzaam. Het moet passen in jouw leven.”
Ik ben Kay Thijssen. Bodybuilder, diëtist en ondernemer. Buiten de gym ben ik iemand die altijd bezig is met groei, fysiek én mentaal. Ik heb de opleiding Voeding & Diëtetiek gevolgd aan de HAN en run inmiddels al 5 jaar mijn eigen online coaching business. In die tijd heb ik veel mensen mogen begeleiden naar een fitter, sterker en energieker leven. Voor mij gaat het niet alleen om uiterlijk, maar juist om hoe je je voelt en hoe je functioneert in het dagelijks leven.
Ik help mensen graag met het verbeteren van hun leefstijl en gemoedstoestand. Daar ligt echt mijn passie. Voeding, training en leefstijl optimalisatie, alles wat bijdraagt aan lekker in je vel zitten interesseert mij. Ik zie vaak hoeveel impact kleine veranderingen kunnen hebben, en dat motiveert mij om anderen daarin te begeleiden. Het gaat verder dan alleen fysiek resultaat; het gaat om kwaliteit van leven.
Iedereen is anders, en dus werkt één standaard aanpak niet. Daarom lever ik maatwerk. Ik kijk naar wie jij bent, hoe je leeft en wat je doelen zijn. Vanuit daar bouwen we een plan dat bij jou past en dat je ook echt kunt volhouden. Geen snelle oplossingen, maar een aanpak die werkt op de lange termijn.
Enthousiasme, betrokkenheid en oprechte interesse. Ik kijk niet alleen naar je training of voeding, maar naar het grotere geheel. Hoe slaap je? Hoe zit je in je vel? Hoe ziet je dagelijks leven eruit? Al die factoren hebben invloed op je progressie. Ik denk met je mee, stuur bij waar nodig en zorg dat je stappen blijft zetten.
Mijn aanpak is persoonlijk en holistisch. Ik sta open voor verschillende invloeden, maar werk altijd vanuit een wetenschappelijke basis. Samen zoeken we naar de juiste balans die voor jou werkt niet alleen op korte termijn, maar juist duurzaam. Het moet passen in jouw leven.
Ik ben gespecialiseerd in het behalen van maximaal fysiek resultaat. Zo help ik regelmatig mensen richting hun beste shape voor bodybuildingwedstrijden of fotoshoots. Daarnaast verdiep ik mij in het verteringsstelsel, waarbij het microbioom een grote rol speelt. Dit neem ik mee in mijn coaching, omdat het vaak een onderschatte factor is in hoe iemand zich voelt en presteert.
