Noëlle van Manen | Personal Trainer & Coach
“Daarnaast is het mijn doel om mensen te laten ervaren dat ze vaak veel meer kunnen dan ze zelf in eerste instantie denken.”
Mijn naam is Noëlle en ik ben personal trainer bij Rebels Gym. Naast mijn werk als personal trainer ben ik ook fysiotherapeut bij een praktijk in Nijmegen. In mijn vrije tijd ben ik ook veel bezig met sporten. Ik doe zelf aan krachttraining, dansen, pilates en hardlopen. Voor mij is sporten echt een uitlaatklep, een manier om te ontspannen en aan mezelf te werken.
Voordat ik fysiotherapie ben gaan studeren heb ik een aantal jaren als fitnessinstructeur in een sportschool in Apeldoorn gewerkt. Hier is mijn passie voor het vak ontstaan. Ik haal veel voldoening uit het helpen en motiveren van mensen waardoor ze een gezondere leefstijl ontwikkelen en zonder klachten kunnen bewegen. Personal training en fysiotherapie sluiten hierin erg mooi op elkaar aan.
Ik vind het belangrijk om samen opzoek te gaan naar de onderliggende reden dat jij wil gaan sporten en/of bijvoorbeeld gezonder wil eten. Wanneer je de motivatie echt uit jezelf haalt, en niet uit externe factoren, kan je namelijk het meeste resultaat behalen. En nog belangrijk, de kans is dan een stuk groter dan jij op lange termijn de gezonde gewoontes vol kan houden. Duurzaamheid vind ik dus erg belangrijk. Hierbij hoort ook voldoende rust en herstel.
Daarnaast is het mijn doel om mensen te laten ervaren dat ze vaak veel meer kunnen dan ze zelf in eerste instantie denken. Veel mensen denken dat ze tot falen trainen terwijl ze eigenlijk nog wel even door zouden kunnen. Dit is eigenlijk een heel slim beschermingsmechanisme van je eigen lichaam. Alleen is die niet altijd functioneel en nodig. Door te leren wanneer je dit beschermingsmechanisme niet nodig hebt en wanneer wel, kan je veel meer bereiken dan je eerst dacht.
In een trainingssessie met mij kan je verwachten dat ik aandacht heb voor jou als persoon, er ruimte is voor gezelligheid en dat er ook hard gewerkt mag worden. Ik pas de training zo nodig aan op wat jij op dat moment nodig hebt en hou er tegelijkertijd rekening mee dat je wel blijft werken aan je doelen.
