Blogs

Buikspieren trainen voor een sixpack Het is de droom van de meeste mannen en ook veel vrouwen: een heuse sixpack. Voor veel mensen is het

Gezond sporten met een goed ontbijt Als je gaat sporten, is je voornaamste doel natuurlijk fit en gezond worden en blijven. Dat doe je natuurlijk

Afvallen kan erg lastig zijn Het is erg vervelend wanneer je hard aan het sporten bent, gezond aan het eten bent, maar niet afvalt. Je

Zoek een dieet dat bij je past Er zijn talloze verschillende diëten: koolhydraatarm, vetarm, Cambridge etc. Alle diëtisten zweren bij het succes van zijn/haar dieet.

Consistentie maakt het verschil Er bestaan veel diëten waar je veel afvalt in een paar weken tijd. Je valt binnen twee weken vijf kilo af