Marleen den Hoed | Personal Trainer & Coach
“Ons lichaam is bijzonder en kan ongelooflijk veel. Ik benader de training daarom vanuit dankbaarheid voor wat je lichaam al kan. Vanuit die mindset groeien we verder naar meer vitaliteit.”
Mijn naam is Marleen den Hoed en ik ben trainer bij Rebels Gym.
Buiten zelf sporten haal ik veel energie uit een terrasje in de zon, gezond én lekker eten, reizen, tijd doorbrengen met mijn vrienden en familie, een gezellig festival en, niet te ontbreken, een goede realityshow.
Na mijn studie Sport, Gezondheid en Management, waarin ik mij voornamelijk heb gericht op arbeid en gezondheid, ben ik niet direct de sportwereld ingegaan. Ik koos ervoor om te reizen. Hier merkte ik wat dit voor mij betekende en hoeveel invloed nieuwe ervaringen, beweging en vrijheid hebben op hoe je je voelt. Dat wilde ik ook voor andere mensen, en zo kwam ik in de reisbranche terecht.
Toch bleef mijn passie voor sport en gezondheid altijd aanwezig. Uiteindelijk heb ik daarom bewust de stap gemaakt van een kantoorbaan naar de plek waar mijn passie ligt. Mensen begeleiden naar een gezondere en sterkere versie van zichzelf.
Zelf ben ik veel in de sportschool te vinden, waar ik werk aan zowel een gezond lichaam als een gezonde geest. Voor mij gaan die twee hand in hand. Ik verdiep mij graag in voeding en zie voeding als fijne brandstof voor je lichaam, in plaats van als iets waar je bang voor moet zijn.
Beweging en voeding vormen een belangrijke basis, maar uiteindelijk is het je mindset en hoe je je voelt die het verschil maken. Daarom geloof ik niet in snelle oplossingen, maar in het stap voor stap bouwen aan een leefstijl die bij je past en die je ook echt kunt volhouden.
Een traject bij Rebels moet voor mij geen sprint zijn naar een tijdelijk doel, maar een verandering in leefstijl en mindset waar je je goed bij voelt en die je op lange termijn gelukkig maakt.
Tijdens de trainingen vind ik het belangrijk dat we eruit halen wat erin zit, maar ook dat het leuk blijft. De training moet geen verplichting zijn die je afvinkt, maar een moment van de dag waar je energie van krijgt en waar we het gezellig hebben.
Ons lichaam is bijzonder en kan ongelooflijk veel. Ik benader de training daarom vanuit dankbaarheid voor wat je lichaam al kan. Vanuit die mindset groeien we verder naar meer vitaliteit.
