Calculator Rebelse transformaties Personal Training inclusief voedingsschema 1-op-1 begeleiding (altijd) Langdurig resultaat Geslacht Man Vrouw Gewicht (in kg)Hoogte (in cm)Leeftijd (in jaren)Je caloriebehoefte (in kcal) voor de ruststofwisseling (BMR) is:Je caloriebehoefte (in kcal) voor de ruststofwisseling (BMR) is:Activiteiten Inactief (Geen tot weinig beweging, of kantoorwerk) Licht actief (1-3 x per week sporten, of licht actieve baan) Gemiddeld actief (3-5 x per week sporten, of gemiddeld actieve baan) Erg actief (6-7 x per week sporten, of zwaar werk) Extreem actief (7 dagen per week sporten en zwaar werk) Je totale caloriebehoefte (in kcal) per dag is:Je totale caloriebehoefte (in kcal) per dag is: Δ ×
